صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
جمعه، 18 خرداد 1403 - Fri, 07th Jun 2024
کم خوابی - صفحه دوازدهم
بروزرسانی: 20:11
اگر کم خوابی یا بی خوابی دارید این توصیه ها را جدی بگیرید! اگر کم خوابی یا بی خوابی دارید این توصیه ها را جدی بگیرید!221 - تاثیر کم خوابی بر هورمون های بدن
اقتصاد 24- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 5 بهمن 1402، 02:01 71061239
اقتصاد 24- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 5 بهمن 1402، 02:01 71061239
متخصص طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی ایران با تاکید بر اهمیت خواب در طب ایرانی به تاثیر خواب بر روی هورمون ها و مشکلات باروری اشاره کرد. -
دانشگاه علوم پزشکی ایران - طب ایرانی - دانشگاه علوم پزشکی - ایران - مشکلات باروری - خواب - هورمون
222 - تاثیر کم خوابی بر هورمون های بدن
عصر ایران- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 4 بهمن 1402، 16:35 71056807
عصر ایران- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 4 بهمن 1402، 16:35 71056807
نظم در چرخه سیرکادین و ساعت بیولوژیک بدن تاثیر مستقیمی بر سلامت فعالیت دستگاه های عصبی، گوارشی، قلب و عروق، غدد و ترشح هورمون ها به ویژه هورمون های جنسی دارد. - متخصص طب ایرانی دانشگاه ...
خواب - هورمون - دانشگاه علوم پزشکی ایران - تاثیر - طب ایرانی - دانشگاه علوم پزشکی - ساعت بیولوژیک بدن
223 - تاثیر کم خوابی بر هورمون های بدن / خطر افزایش ناباروری در زنان شب کار
ایسنا- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 4 بهمن 1402، 16:30 71056755
ایسنا- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 4 بهمن 1402، 16:30 71056755
متخصص طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی ایران با تاکید بر اهمیت خواب در طب ایرانی به تاثیر خواب بر روی هورمون ها و مشکلات باروری اشاره کرد. - به گزارش ایسنا، دکتر مریم تقوی شیرازی، تاکید کرد: ...
خواب - دانشگاه علوم پزشکی ایران - تاثیر - طب ایرانی - دانشگاه علوم پزشکی - ساعت بیولوژیک بدن - ایران
224 - بهترین حالت خوابیدن برای جلوگیری از چین و چروک صورت چیست؟
ریمینو- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 2 بهمن 1402، 01:44 71017526
ریمینو- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 2 بهمن 1402، 01:44 71017526
منبع ریمینو با افزایش سن، پوست نازک تر و شکننده تر می شود و انعطاف پذیری آن کاهش می یابد. اگرچه پیری بخشی کاملاً طبیعی از زندگی است، اما چین و چروک های پوست برای بسیاری یک مشکل جدی است. ...
چین و چروک - انعطاف پذیری - پوست - چروک - سیستم ایمنی بدن - خوابیدن - پیری
225 - ایرانی ها پرچمدار کم خوابی
صد آنلاین- بین الملل- 5 ماه پیش - پنجشنبه 28 دی 1402، 00:28 70969344
صد آنلاین- بین الملل- 5 ماه پیش - پنجشنبه 28 دی 1402، 00:28 70969344
خواب، طبیعی ترین بخش زندگی است. بخشی بی حد و مرز که گاهی طولانی یا کوتاه شدنش سلامت ما را با نگرانی هایی جدی مواجه می کند. - به خاطر اهمیت موضوع خواب، یکی از تحقیقات کارشناسان که در اواخر ...
226 - این خوراکی ها مانند داروی خواب آور عمل می کنند
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 26 دی 1402، 12:48 70947217
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 26 دی 1402، 12:48 70947217
صد آنلاین | اگر به دنبال راه حلی برای رفع کم خوابی می گردید این مقاله را که راهکارهای مناسب برای داشتن خواب راحت شبانه را معرفی می کند مطالعه بفرمایید. - به گزارش صد آنلاین ، اگر به ...
227 - ایران در «کم خوابی» هم رکورد زد! +عکس
اطلاعات آنلاین- بین الملل- 5 ماه پیش - دوشنبه 25 دی 1402، 20:18 70938847
اطلاعات آنلاین- بین الملل- 5 ماه پیش - دوشنبه 25 دی 1402، 20:18 70938847
در سال گذشته گزارش شده که مردم در قطر، ایران و کره جنوبی به ترتیب پرچمدار کم خوابی هستند. -
228 - تاثیر شکلات تلخ برای بهبود سلامت قلب و تقویت حافظه
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 24 دی 1402، 11:23 70915966
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 24 دی 1402، 11:23 70915966
صد آنلاین | شکلات تلخ به شرط اینکه دچار بیماری معده، ریفلاکس معده و یا مشکل کم خوابی نباشید، می تواند به لاغری کمک کند. - به گزارش صد آنلاین ، مصرف این ماده غذایی با فواید بی شماری همراه است.
229 - چگونه بدون ورزش وزن خود را کم کنیم؟
روزنامه تعادل- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 21:08 70909885
روزنامه تعادل- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 21:08 70909885
خوردن وعده های غذایی کوچک تر و مکرر که حاوی پروتیین و کربوهیدرات پیچیده باشد، کلیدی است. غذاهایی مانند مرغ، برنج قهوه ای و سبزیجات غیرنشاسته ای مثل بروکلی و اسفناج عالی هستند. - دوست ...
230 - تقویت حافظه با کمک شکلات تلخ
آفتاب- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 17:25 70907624
آفتاب- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 17:25 70907624
شکلات تلخ به شرط اینکه دچار بیماری معده، ریفلاکس معده و یا مشکل کم خوابی نباشید، می تواند به لاغری کمک کند. - آفتاب نیوز : مصرف این ماده غذایی با فواید بی شماری همراه است. از جمله خواص ...
231 - این 12 عادت مغزتان را نابود می کند
آرمان ملی- سیاسی- 5 ماه پیش - جمعه 22 دی 1402، 17:18 70893905
آرمان ملی- سیاسی- 5 ماه پیش - جمعه 22 دی 1402، 17:18 70893905
موضوع سلامت روان همچنان در کانون توجه قرار دارد. همه ما باید در همه زمان های سال مراقب خودمان باشیم، در حالی که ماه های زمستان می تواند شرایط را برای کسانی که با شب های طولانی و دوره های ...
232 - بلایی که کم خوابی برای بدن به وجود می آورد (فیلم)
عصر ایران- فرهنگی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 20 دی 1402، 09:00 70863896
عصر ایران- فرهنگی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 20 دی 1402، 09:00 70863896
خواب عجیب ترین چیزی است که تا به حال دیده اید. بلایی که کم خوابی برای بدن به وجود می آورد را ببینید. - خسرو شکیبایی؛ جادوی یک صدا که بر صفحه خاطرات ایرانیان ضبط شد و ماندگار ماند/ شعرهایی ...
233 - آب کردن شکم با این 10 روش ساده می شود
عرشه آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 23:12 70861601
عرشه آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 23:12 70861601
خوردن وعده های غذایی کوچک تر و مکرر که حاوی پروتیین و کربوهیدرات پیچیده باشد، کلیدی است. غذاهایی مانند مرغ، برنج قهوه ای و سبزیجات غیرنشاسته ای مثل بروکلی و اسفناج عالی هستند. - به گزارش ...
234 - شکمت را با این 10 ترفند آب کن
شما نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 22:57 70861472
شما نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 22:57 70861472
خوردن وعده های غذایی کوچک تر و مکرر که حاوی پروتیین و کربوهیدرات پیچیده باشد، کلیدی است. غذاهایی مانند مرغ، برنج قهوه ای و سبزیجات غیرنشاسته ای مثل بروکلی و اسفناج عالی هستند. - : دوست ...
235 - عادت هایی که خواب راحت را از شما می گیرند
آفتاب- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 20:10 70860101
آفتاب- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 20:10 70860101
خستگی و عدم تمرکز در طول روز از نشانه های کم خوابی است و این بدان معناست که شما یا خواب باکیفیتی ندارید یا کمتر از میزان لازم در شبانه روز می خوابید. - آفتاب نیوز : برای اینکه فردی سرحال ...
236 - این میوه را حتما قبل از خواب بخورید
آفتاب- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 19:55 70859961
آفتاب- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 19:55 70859961
محقان دریافتند که موز منبع خوبی از منیزیم است و می تواند با شل کردن ماهیچه ها به خواب راحت شبانه کمک کند. - آفتاب نیوز : برخی محققان به این نتیجه رسیده اند خوردن موز می تواند برای رفع کم ...
237 - این میوه سرشار از منیزیم، پتاسیم، اسید آمینه ، ویتامین B 6، فیبر و کربوهیدرات قبل از خواب بخورید
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 16:30 70857550
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 16:30 70857550
صد آنلاین |محقان دریافتند که موز منبع خوبی از منیزیم است و می تواند با شل کردن ماهیچه ها به خواب راحت شبانه کمک کند. - به گزارش صد آنلاین ، برخی محققان به این نتیجه رسیده اند خوردن موز ...
238 - این عادت ها خواب راحت را از شما می گیرند
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 15:38 70856739
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 15:38 70856739
صد آنلاین | خستگی و عدم تمرکز در طول روز از نشانه های کم خوابی است و این بدان معناست که شما یا خواب باکیفیتی ندارید یا کمتر از میزان لازم در شبانه روز می خوابید. - به گزارش صد آنلاین ...
239 - راهکارهای ساده برای آب کردن چربی های دور شکم
55 آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 09:57 70850096
55 آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 09:57 70850096
خوردن وعده های غذایی کوچک تر و مکرر که حاوی پروتیین و کربوهیدرات پیچیده باشد، کلیدی است. غذاهایی مانند مرغ، برنج قهوه ای و سبزیجات غیرنشاسته ای مثل بروکلی و اسفناج عالی هستند. - 2. بیشتر ...
240 - بلایی که کمبود خواب سرتان می آورد
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 09:08 70849211
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 09:08 70849211
صد آنلاین | کمبود خواب می تواند همه عملکردهای بدن را تحت تاثیر قرار دهد و به بروز اختلالات بسیاری منجر شود. - به گزارش صد آنلاین ، محرومیت از خواب، کمبود خواب یا کم خوابی به معنای ...
اخبار داغ:
کارت های کمبو ربات همستر | امروز (جمعه 18 خرداد 1403)
کارت های همستر کامبت شنبه 19خرداد و دریافت 5 میلیون سکه رایگان
دانلود قانونی قسمت 3 در انتهای شب
کارت های کمبو 5 میلیونی همستر کامبت امروز 18 خرداد/ عکس
کشتی گیر آمریکایی حریف فینال یزدانی/ رضایی در رده بندی
پخش زنده/ کشتی فینال حسن یزدانی با کشتی گیر آمریکایی
دریافت کارت های همستر کامبت جمعه 18 خرداد و 5 میلیون سکه رایگان
فوری؛ کالابرگ امشب 18 خرداد 1403 واریز می شود؟
فیلم کشتی حسن یزدانی امروز در رنکینگ مجارستان
واریزی 4/600/000تومان اضافه به حقوق بازنشستگان در خرداد | احکام جدید همسان سازی حقوق بازنشستگان ابلاغ شد | جزییات جدید
تصویر تبلیغانی جدید محمود احمدی نژاد/ عکس
رقم واریز نهایی حقوق بازنشستگان با معوقات 2 ماهه مشخص شد+جدول | پرداخت حقوق بازنشستگان با ارقام جدید از شنبه
لحظه به لحظه با نقل و انتقالات پرسپولیس تهران امروز 18 خرداد | جدول نقل و انتقالات انفجاری پرسپولیس/ جدول زمان قرارداد بازیکنان+ جزییات(18خرداد 1403)
پشت پرده ادعای جنجالی بیرانوند و عادل فردوسی پور در مورد آینده اوسمار ویرا در پرسپولیس + سند
خلاصه والیبال ژاپن 0 لهستان 3 (گزارش اختصاصی)
قتل یک پدر به علت آبیاری زمین کشاورزی / پسرش مجروح شد
هشدار درباره هک حساب های مردم در بازی همستر
برخورد با عوامل انتشار نامه جنجالی وزرای رییسی
واکنش حجاریان به بیانیه راه گشایان
جزییات آتش سوزی در مرکز شهر اصفهان +ویدیو
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
بازنشستگان تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق
نقل و انتقالات
اوسمار ویرا
متناسب سازی
محمود احمدی
باشگاه استقلال
تیم کشتی آزاد
کارگران بیمه شده
نسیه
کانی کوزله
گروه صنعتی بوتان
نیروهای شهربان
ایجاد اینترنت ملی
قرآن واضح
تخلفات خودروسازان
تپه نوردی
صیانت از خانواده
شرکت سیمان آبیک
هندوستان
آیت الله موسوی خلخالی
دوران اسلامی
شهرستان لار
بسکتبال با ویلچر زنان
روزنامه های قطر
به وقت افطار
شورا و شهرداری قزوین
ریاست جمهوری
افزایش حقوق بازنشستگان
انتخابات ریاست جمهوری
افزایش حقوق
رییس سازمان
جدول نقل و انتقالات
انتقالات پرسپولیس
انتخابات ریاست
پرسپولیس تهران
ایستگاه پایانی
ایران و آمریکا
نیروهای شرکتی
میلیارد تومان
لیگ بیست و سوم
تمدید قرارداد
المپیک پاریس
تیم پرسپولیس
تهران امروز
بازیگر سینما و تلویزیون
سازمان اداری و استخدامی
سازمان تامین اجتماعی
مرکز ملی فضای مجازی
سینما و تلویزیون
شبکه های اجتماعی
پیشکسوت استقلال
علیرضا بیرانوند
مدیران استقلال
امیر قلعه نویی
جلسه هیات دولت
استان کردستان
عنوان قهرمانی
سازمان اداری
بازیگر سینما
آیدا پناهنده
ژاوی هرناندز
فوتبال ایران
سعید حجاریان
آخرین وضعیت
مسابقات لیگ
بازار تهران
استقلالی ها
فسخ قرارداد
مدیرعامل صندوق بازنشستگی
سخنگوی سازمان آتش نشانی
تمدید قرارداد پرسپولیس
صندوق بازنشستگی کشوری
لیگ ملت های والیبال 2024
کاندیدای ریاست جمهوری
احسان قاضی زاده هاشمی
دروازه بان پرسپولیس
کارت های کمبو ربات همستر | امروز (جمعه 18 خرداد 1403) کارت های همستر کامبت شنبه 19خرداد و دریافت 5 میلیون سکه رایگان دانلود قانونی قسمت 3 در انتهای شب کارت های کمبو 5 میلیونی همستر کامبت امروز 18 خرداد/ عکس کشتی گیر آمریکایی حریف فینال یزدانی/ رضایی در رده بندی پخش زنده/ کشتی فینال حسن یزدانی با کشتی گیر آمریکایی دریافت کارت های همستر کامبت جمعه 18 خرداد و 5 میلیون سکه رایگان فوری؛ کالابرگ امشب 18 خرداد 1403 واریز می شود؟ فیلم کشتی حسن یزدانی امروز در رنکینگ مجارستان واریزی 4/600/000تومان اضافه به حقوق بازنشستگان در خرداد | احکام جدید همسان سازی حقوق بازنشستگان ابلاغ شد | جزییات جدید تصویر تبلیغانی جدید محمود احمدی نژاد/ عکس رقم واریز نهایی حقوق بازنشستگان با معوقات 2 ماهه مشخص شد+جدول | پرداخت حقوق بازنشستگان با ارقام جدید از شنبه لحظه به لحظه با نقل و انتقالات پرسپولیس تهران امروز 18 خرداد | جدول نقل و انتقالات انفجاری پرسپولیس/ جدول زمان قرارداد بازیکنان+ جزییات(18خرداد 1403) پشت پرده ادعای جنجالی بیرانوند و عادل فردوسی پور در مورد آینده اوسمار ویرا در پرسپولیس + سند خلاصه والیبال ژاپن 0 لهستان 3 (گزارش اختصاصی) قتل یک پدر به علت آبیاری زمین کشاورزی / پسرش مجروح شد هشدار درباره هک حساب های مردم در بازی همستر برخورد با عوامل انتشار نامه جنجالی وزرای رییسی واکنش حجاریان به بیانیه راه گشایان جزییات آتش سوزی در مرکز شهر اصفهان +ویدیوموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان بازنشستگان تامین اجتماعی همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی همسان سازی حقوق نقل و انتقالات اوسمار ویرا متناسب سازی محمود احمدی باشگاه استقلال تیم کشتی آزاد کارگران بیمه شده نسیه کانی کوزله گروه صنعتی بوتان نیروهای شهربان ایجاد اینترنت ملی قرآن واضح تخلفات خودروسازان تپه نوردی صیانت از خانواده شرکت سیمان آبیک هندوستان آیت الله موسوی خلخالی دوران اسلامی شهرستان لار بسکتبال با ویلچر زنان روزنامه های قطر به وقت افطار شورا و شهرداری قزوین ریاست جمهوری افزایش حقوق بازنشستگان انتخابات ریاست جمهوری افزایش حقوق رییس سازمان جدول نقل و انتقالات انتقالات پرسپولیس انتخابات ریاست پرسپولیس تهران ایستگاه پایانی ایران و آمریکا نیروهای شرکتی میلیارد تومان لیگ بیست و سوم تمدید قرارداد المپیک پاریس تیم پرسپولیس تهران امروز بازیگر سینما و تلویزیون سازمان اداری و استخدامی سازمان تامین اجتماعی مرکز ملی فضای مجازی سینما و تلویزیون شبکه های اجتماعی پیشکسوت استقلال علیرضا بیرانوند مدیران استقلال امیر قلعه نویی جلسه هیات دولت استان کردستان عنوان قهرمانی سازمان اداری بازیگر سینما آیدا پناهنده ژاوی هرناندز فوتبال ایران سعید حجاریان آخرین وضعیت مسابقات لیگ بازار تهران استقلالی ها فسخ قرارداد مدیرعامل صندوق بازنشستگی سخنگوی سازمان آتش نشانی تمدید قرارداد پرسپولیس صندوق بازنشستگی کشوری لیگ ملت های والیبال 2024 کاندیدای ریاست جمهوری احسان قاضی زاده هاشمی دروازه بان پرسپولیس
